Laikas I II III IV V VI
 08:30 Aero-fitness  Aero-fitness  Dance-fitness
 11:00 Krepšinio šokėjos
 13:30 Aerobinė gimnastika
 14:00 Aerobinė gimnastika
 14:30 Aerobinė gimnastika
 15:00 Dance fitness vaikams Krepšinio šokėjos Aerobinė gimnastika Dance fitness vaikams
 15:30 Krepšinio šokėjos
 16:00 Dance fitness Krepšinio šokėjos Krepšinio šokėjos Dance fitness
 16:30 Step-super press
 17:30 Aero-fitness Kūno dizainas Aero-fitness Kūno dizainas Pilatesas
 18:30 Aero-fitness Pilatesas Aero-fitness Pilatesas
 19:45 Step-fitness Kūno dizainas Step-fitness Kūno dizainas
 20:45 Dance-fitness Dance-fitness
Saule_Taisykles_FB

Individualių ar grupinių treniruočių lankymas sporto klube yra populiari ir mėgstama fizinės veiklos forma..Treniruočių pasirinkimas mūsų klube yra  platus ir skirtas įvairaus amžiaus, sudėjimo bei fizinio pasiruošimo žmonėms. Neveltui dažnai čia sau tinkamą fizinę veiklą randa nepapuolusios į sporto mokyklą ar šokių būrelį moksleivės, bei moterys, norinčios gerinti fizinį -funkcinį organizmo pajėgumą,sulieknėti ar rasti kūno ir sielos harmoniją.

Didelį dėmesį  teikiame tam,kad kiekvienas klubo  narys nuo pat pradžių jaustų priežiūrą  ir šilumą.Svarbu,kad  jau pirmųjų pratybų  metu  Jūs būtumėte išmokinti taisyklingų judesių bei kitų įgūdžių,kadangi žinios , įgautos treniruočių pradžioje, išliks visam gyvenimui.Saugumas,laipsniškas krūvio didinimas,individualizavimas,sveikų įpročių formavimas  -mūsų darbo principai.
Norėdami,kad sportavimas Jums būtų įdomus ir maksimaliai efektyvus, kiekvienoje mūsų siūlomoje treniruotėje (išskyrus Pilates)persipina ir šokio,ir sporto,ir sveikatingumo metodikos.

  • Aero dance
  • Latina dance
  • Dance mix
  • Show dance
  • Step
  •  Box
+
  • Kūno dizainas
  • Funkcinis treningas
  • Pilates
  • Joga
  • Kalanetika
  • Bodyflex
  • Meditacija&Relaksacija
= Dvi treniruotės vienoje ! (60min.)

Aerobikos rūšys ir kiti pratimai yra parenkami atsižvelgiant į sportuojančių fizinį pasiruošimą, choreografinius sugebėjimus, emocinį nusiteikmą – tai lemia trenerio patirtis ir kvalifikacija.

 

Rinkitės mūsų treniruotes, nes pas mus:

  • Individualus dėmesys,priežiūra ir holistinis požiūris siekiant užsibrėžto tiklo;
  • Entuziastingi, atsakingi, nuolat besitobulinantys treneriai;
  • Daugiau nei 13 metų darbo patirtis;
  • Klubas,kuriame grupines treniruotes galima papildyti pratimais su treniruokliais.
  • Treniruotės pažengusiems ir pradedantiems;
  • Patogus tvarkaraštis;
  • Vėdinimo ir kondicionavimo sistemos.

SSK“Šaulė“ – tai vieta,kur klubo Nariai ne tik sportuoja – Jie  tampa draugais!

SSK“Šaulė“ –…tiesiausias kelias tikslo link…!